为深化中医护理内涵建设,不断提高中医护理管理水平，4月9日至15日，青海省中医院护理部举办了“专业引领强内涵 精益管理促发展”为主题的护理学术周活动。

为缓解医务人员的心理压力，促进我院广大职工的身心健康，提高抗压能力及心理调适能力，4月19日，青海省中医院特邀请青海省第五人民医院心身医学科韩国玲主任医师为全院医务人员带来一堂精彩的“心理健康与压力管理”健康讲座。

讲座中，韩国玲主任医师以“心理健康与心理压力”、“压力识别与压力评估”和“科学减压与自我照料”三个方面为切入点，帮助大家正确认识和理解压力，并从理性解决、认知改变、学会感恩、调整期望、饮食调节、运动调节、培养爱好、合理宣泄、寻求生命意义和社会支持等12个压力管理的方式方法引导现场医务人员学习情绪管理，释放心理压力，保持良好的精神状态。杨琳还用通俗易懂的语言生动地讲述了生活中的案例，并在讲座过程中穿插释放心理压力的实操方法，帮助大家掌握压力管理方式，鼓励大家以科学的态度面对压力，及时寻求解决办法。讲座持续了近2小时，现场气氛热烈，精彩的“心灵盛宴”让现场医务人员们深切地感受到心理减压的重要性。

本次专题讲为医务人员带来了一个用心理学看待压力的新视角，让医务人员进一步认识压力、分析压力、应对压力，帮助医务人员培养积极心态，卸下包袱，轻装上阵，以更健康、稳定、积极向上的状态投入到医疗工作中，更好地为患者服务，为构建和谐的医患关系、提升医院服务质量提供了有力保障。